Chris mozesz dac przed sniadaniem albo miedzy posilkami...zalezy ile czasu zajmie tobie zrobic sniadanie jezeli wstajesz i np. nie masz apetytu to walisz gainera idzisz sie myc itd....a pozniej jesz juz sniadanie.
Colin ty jesteś w lepszym położeniu niż ja bo trt masz ja mimo że jestem odblokowały i wszystko hula to ile czasu będzie to działać? Mam 41 więc może na naturalu przeturlam się do 45 ale później muszę działać. Mi ruszyło wszystko równo lh fsh testo estro. U Ciebie jeżeli lh i fsh były wysoko a testo nisko to chyba organizm nie jest w stanie [...]
Pytam bo wlasnie nie zamierzam potem spoczac na laurach tylko chce robic mase.Dlatego chce sie dowiedziec ile czasu mam robic redukcje.Generalnie to moglbym mase jechac odrazu,ale mam brzuch ktory chce spalic i jak wiadomo spadnie mi masa z calego ciala.Wiec co?Poprostu mam stosowac diete redukcyjna az nie bedzie tluszczu na brzuchu?
od jak dawna bierzesz mete i w jakich dawkach.ile czasu przed cyklem os cpales ?
Rozumiem, że podczas L-sit i w staniu na rękach brzuch także znacząco pracuje, jako stabilizator ciała? Próbowałem już tych ćwiczeń, ale nie miałem takiego planu, dzięki wielkie :) Aha, i ile czasu na odpoczynek pomiędzy seriami, czy sam mam to do swoich możliwości dostosować?
A czy przy treningu na masę mam robić trening aerobowy jesli tak to kiedy i ile czasu??
a wiec tak bark zaczol mnei bolec wczoraj podczas cwiczen(konkretnie robilem pompki) dzien wczesniej robilem barki. na wiczor bark mnie troche bolał gdy unosilem reke do góry lub wysoko w bok. Rano jak sie obudzilem miesien dalej bolał przy wykonywaniu niektorych ruchow i w niektorych pozycjach nie jest to mocny bol ale jak dzis na silowni [...]
to w treningu na masę kiedy najlepiej rozciągać mięśnie i ile czasu? przed czy po treningu?
[...] na plecy, to chodzi o to aby sztangę podnosić do góry z tyłu głowy ? czy założyć na kark i robić przysiady ? Zmieniony przez - LeszczFilp w dniu 2008-02-11 21:02:16 Ps. ile czasu poświęcać na dzienny trening ? Zazwyczaj robię wszystkiego po 3 serie (1 seria- 10 powtórzeń) I czy cały czas robić tymi samymi ciężarami (waga) Zmieniony przez - [...]
Ile czasu już lecisz na tym winie i w którym tygodniu cyklu jesteś? Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-04-12 18:26:59
A ile czasu już trenujesz?A ,masz dietę?A nie szkoda kasy na glutaminke? i hmb???? Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Ile czasu zajmuje upieczenie kurczaka, wraz z rozgrzaniem piekarnika? Wiem, że taki kurczak jest pyszny, ale koszta za prąd nie są raczej małe, bo piekarnik trochę energii czerpie.
[...] carbo i jesc wafle ryzowe bezposrednio po zakonczeniu aerobow i hiit? Dlaczego chcesz carbo na redukcji? Wafle ryżowe to syf i tego na redukcji nie jedz. 2. czy posilek przed hiit moze zawierac weglowodany? Ba! Powinien. 3. wiadomo, ze przed aerobami warto ograniczyc podaz wegolowodanow, ale ile czasu przed godzinnymi aerobami moge [...]
[...] opinia ze basen "wyciaga"), albo wiszenie na drazku(ale tego to juz nie jestem pewien ) a drugie pytanie to niejako pytanie retorycze gdyz trudno jest powiedziec ile czasu zajmie ci dojscie do przyzwoitego wyniku(kazdy jest inny -inaczej reaguje ...) ja na swój wyskok trenuje jakies 3-4 lata... "Wielkie dzieła rodzą sie nie z [...]
"zjadl pierwsza odzywke(gainer 1 2,225kg)" o f*** masakryczne liczby kilogramow W ile czasu to spozywal(es)iscie ?
Nie robiłem wcześniej żadnych badań :/ Na ile czasu te HCG podzielić ? Tak jak pisałem 6x5000 co tydzień będzie dobrze?
No jak tak piszesz (bo myślałem że tak dla zniechęcenia gościa-he,he), bo ja brałem 3 razy na dzień i jadłem, a jak srałem. Nie latałeś do kibla za często? poszło Ci coś po tym? Ja szczerze mówiąc bałbym się 16/dzień. Ile czasu to brałeś. Wiesz co mi po tym to nawet trądzik na plecach się zwiększył, po 3, a co by było po 16!!!!! [...]
3,5 roku ??? no chyba chodzisz 3,5 roku na siłownie ale ile czasu tam cwiczysz ?? znam gosci co chodza tez 3,5 roku na siłke ale tylko popatrzec
poczytaj troche o diecie. posty podwieszone w odżywnianiu. ile czasu ćwiczysz? carbo po trenigu, białko wg braków. a kreatyne dwa razy w ciągu dnia po 5g
A jak mozesz to napisalbys mi z czym ta najlepiej dece bra i odblokowanie przez ile czasu i kiedy czekam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
